Większość ludzi nie ma nic ciekawego do powiedzenia. Przeciętny człowiek przeprowadza dziennie od kilku do kilkunastu bezsensownych rozmów z różnymi ludźmi, a większości z tych rozmów nie pamięta już na drugi dzień. Z tego powodu, nie trzeba mieć czegoś szczególnie ciekawego do powiedzenia za każdym razem.
Inspirujące cytaty o życiu to właściwe słowa, które przeczytane we właściwym czasie, mogą sprawiać wrażenie, jakby zostały napisane specjalnie dla Ciebie. Mogą porwać Twoją wyobraźnię, przenieść Cię do innych światów i rozpalić inspirację, która tkwi w nas wszystkich. Poniżej kilka cytatów od inspirujących osób, które są słowami pełnymi nadziei, mądrości i osobowości. Pozwolą Ci się przez chwilę zatrzymać i pomyśleć lub spojrzeć na swoje życie trochę inaczej. Na skróty: Inspirujące cytaty o życiu Pouczające życiowe cytaty Życiowe cytaty z miłością w tle Życiowe cytaty o poszukiwaniu szczęścia Cytaty o docenianiu wartości życia Motywujące cytaty o życiu Cytaty o życiu i wyzwaniach Życiowe cytaty o upływającym czasie Cytaty o życiu i pewności siebie Wartościowe cytaty o życiu Życiowe cytaty podnoszące na duchu Każdy dzień jest okazją do ponownego odkrywania siebie. Ralph Lauren *** Nie licz dni, spraw by dni się liczyły. Muhammad Ali *** Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach. Maya Angelou *** Nie chcę pod koniec życia stwierdzić, że przeżyłam tylko jego długość. Chcę przeżyć też pełną jego szerokość. Diane Ackerman *** Miej odwagę żyć. Umrzeć potrafi każdy. Robert Cody *** Świat jest dobry, kiedy patrzysz na niego dobrymi oczami. Beata Pawlikowska *** Świat jest w rękach tych, którzy mają odwagę marzyć i podjąć ryzyko spełnienia marzeń. Paulo Coelho *** W życiu przydarza ci się to, co przyciągasz do siebie myślami. Tym, o czym myślisz, kształtujesz swoje życie. Regina Brett *** Cała różnorodność, cała rozkosz, całe piękno życia składa się z cienia i światła. Lew Tołstoj *** Jest tylko jeden rodzaj sukcesu: robienie ze swoim życiem tego, co chcesz. Henry David Thoreau Życie jest podróżą, nie przeznaczeniem. Ralph Waldo Emerson POUCZAJĄCE ŻYCIOWE CYTATY Życie jest zbyt krótkie, aby tracić czas na rozmowy o niczym. Kasia Nosowska *** Jeśli powiesz prawdę, nie musisz niczego pamiętać. Mark Twain *** Uczciwość jest najlepszą ze wszystkich utraconych sztuk. Mark Twain *** W życiu liczy się nie to, co ci się przydarza, ale to, co pamiętasz i jak to pamiętasz. Gabriel García Márquez *** Nie ganiaj za ludźmi. Bądź sobą, rób swoje i pracuj ciężko. Odpowiedni ludzie – ci, którzy pasują do Twojego życia, pojawią się sami i zostaną. Will Smith *** Życie jest tym, co Ci się przydarza, gdy jesteś zajęty planowaniem. John Lennon *** Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze. Albert Einstein *** Życie daje każdemu tyle, ile sam ma odwagę sobie z niego wziąć. Jacek Pałkiewicz *** Życie jest za krótkie na długoterminowe urazy. Elon Musk *** Życie nie ma obowiązku dawać nam tego, czego oczekujemy. Margareth Mitchell *** I wszyscy powtarzają: „takie jest życie”, a nikt nie pamięta, że życie jest takie, jakie sami sobie zbudujemy. Will Smith Nie jest ważne, co przydarza ci się w życiu. Ważne jest, jakie przypisujesz temu znaczenie. Robert Kiyosaki *** To nie lata liczą się w życiu, lecz życie, które włożyłeś w te lata. Abraham Lincoln ŻYCIOWE CYTATY Z MIŁOŚCIĄ W TLE Kochaj, żeby żyć, i żyj, żeby kochać. Dionísios Solomós *** W życiu jest tylko jedno szczęście: kochać i być kochanym. George Sand *** Nie wystarczy pokochać, trzeba jeszcze umieć wziąć tę miłość w ręce i przenieść ją przez całe życie. Konstanty Ildefons Gałczyński Najtrudniejsza bitwa do wygrania toczy się między tym, co wiesz w swoim umyśle, a tym, co czujesz w swoim sercu. Autor nieznany *** Gdzie jest miłość, tam jest życie. Mahatma Gandhi *** Miłość to uczucie, którego żądać nie można; jest darem, nie osiągnięciem. Irena Jurgielewiczowa *** Prawdziwa miłość oznacza, że zależy ci na szczęściu drugiego człowieka bardziej niż na własnym, bez względu na to, przed jak bolesnymi wyborami stajesz. Nicholas Sparks *** Prawdziwa miłość zaczyna się tam, gdzie niczego już w zamian nie oczekuje. Antoine de Saint-Exupéry CYTATY O DOCENIANIU WARTOŚCI ŻYCIA Życie to szalona, cudowna podróż. Panuje w nim chaos, później przychodzi spokój, a potem wszystko zaczyna się od nowa. Sekret polega na tym, by cieszyć się tą przejażdżką. Regina Brett Życie jest wspaniałe, należy tylko spoglądać na nie przez właściwe okulary. Aleksander Dumas *** Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli. Marek Aureliusz *** Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same. Sztuka życia – to cieszyć się małym szczęściem. Phil Bosmans *** Życie jest zbyt krótkie, by je marnować, spełniając marzenia innych ludzi. Oscar Wilde *** Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli. Soren Kierkegaard ŻYCIOWE CYTATY O POSZUKIWANIU SZCZĘŚCIA Cuda zdarzają się każdego dnia. Zmień swoje postrzeganie tego, czym jest cud, a zobaczysz je wszędzie wokół siebie. Jon Bon Jovi *** Życie jest za piękne, aby żyć normalnie. Maria Czubaszek *** Najważniejszą rzeczą jest, aby cieszyć się swoim życiem – być szczęśliwym – tylko to się liczy. Audrey Hepburn *** Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem – teraz jest na to czas – nie jutro, nie za rok. Dzisiaj powinno być zawsze najwspanialszym dniem. Thomas Dreier *** Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko. Albert Einstein *** Życie bez radości jest jak długa podróż bez gospody. Demokryt z Abdery *** Tylko w dobrych domach, rośnie dobry chleb. Magda Gessler *** Dowiesz się, że twoje życie jest cudowne, gdy przy porannym czesaniu wysypie ci się z włosów konfetti. Katy Perry MOTYWUJĄCE CYTATY ŻYCIOWE Będę popełniała błędy. Będę odnosiła sukcesy. Będę czuła, że żyję! Nicole Kidman *** Życie nie polega na czekaniu, aż minie burza, ale na nauce tańca w deszczu. Mahatma Gandhi *** Wyjątki od reguły stanowią o uroku życia. Marcel Proust *** Ten, kto nie jest na tyle odważny, aby podejmować ryzyko, nie osiągnie niczego w życiu. Muhammad Ali *** Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu. Albert Einstein *** Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk. Osho *** Zaczynamy żyć, kiedy przestajemy się bać życia. Dorothy Thompson *** Twoje życie staje się lepsze, tylko gdy Ty stajesz się lepszym. Od życia dostaje się to, czego się oczekuje, a nie to, czego się chce. Brian Tracy *** Życie jest tym, co się wydarza, kiedy Ty jesteś zajęty robieniem innych planów. John Lenon CYTATY O ŻYCIU I WYZWANIACH Życiowe wyzwania nie powinny Cię paraliżować. Powinny pomóc Ci odkryć, kim naprawdę jesteś. Bernice Johnson Reagon *** Życie jest niesamowicie ciekawe i zaskakujące.. Po jakimś czasie twoje największe cierpienia zamieniają się w źródła twojej największej siły. Drew Barrymore *** Co ma być, to będzie, a jak już będzie, to trzeba stawić temu czoło. Joanne Kathleen Rowling *** Człowiek upada i się podnosi. Jedni nazywają to gimnastyką, inni sensem życia. Sławomir Kuligowski *** Nie odnajdziesz spokoju, unikając życia. Virginia Woolf *** Życie nie jest sprawiedliwe i być może to dobra wiadomość dla większości z nas. Oscar Wilde *** Prawdziwie żyć to najrzadsza rzecz na świecie. Większość ludzi jedynie egzystuje. Oscar Wilde *** Życie nie zawsze jest sprawiedliwe, ale życie z urazą to piekło. Kesha *** Jeżeli robisz to, co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to, co trudne, Twoje życie będzie łatwe. Les Brown *** Najtrudniejsza rzecz w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić. David Russell *** Życie jest ciągiem doświadczeń, z których każde czyni nas silniejszymi, mimo że czasem trudno nam to sobie uświadomić. Henry Ford *** Kiedy człowiek boi się coś zrobić, wtedy wie, że żyje. Ale kiedy człowiek nie robi czegoś, tylko dlatego, że się boi, to wtedy jest martwy. William Faulkner ŻYCIOWE CYTATY O UPŁYWAJĄCYM CZASIE Kochasz życie? Więc nie trać czasu, bo z tego składa się życie. Benjamin Franklin *** Nie bądź pewny, że masz czas, bo pewność niepewna. Jan Twardowski *** Życie to zagadka, nie trać czasu, bo jej nie rozwiążesz. Dan Millman *** Nie jest prawdą, że ludzie przestają realizować marzenia, ponieważ się starzeją, zaczynają się starzeć, ponieważ przestają realizować marzenia. Gabriel García Márquez *** Zmarszczki powinny jedynie wskazywać, gdzie były uśmiechy. Mark Twain *** Zrób coś, zamiast zabijać czas. Ponieważ czas cię zabija. Paulo Coelho *** Dramatem życia jest to, że starzejemy się zbyt szybko, a mądrzejemy zbyt późno. Benjamin Franklin *** Jeśli nie potrafisz wykorzystać minuty, to zmarnujesz i godzinę, i cały dzień, i całe życie! Aleksander Sołżenicyn *** Wszystko, co musimy zrobić, to zdecydować, co zrobić z czasem, który mamy do dyspozycji. Tolkien *** Wiele osób umiera w wieku dwudziestu pięciu lat i nie zostaje pochowanych aż do siedemdziesięciu pięciu. Benjamin Franklin *** Tragedią życia nie jest śmierć, ale to, czemu pozwalamy umrzeć w sobie, kiedy żyjemy. Norman Cousins *** Twoje życie jutro będzie odbiciem tego, co myślisz dzisiaj. Beata Pawlikowska *** Nie bój się, że życie może się skończyć. Zamiast tego obawiaj się, że może się nigdy nie zacząć. John Henry Newman CYTATY O ŻYCIU I PEWNOŚCI SIEBIE Kazali nam uwierzyć, że każdy z nas jest połową pomarańczy i że życie ma sens tylko wtedy, gdy znajdzie jej drugą połówkę. Nie powiedzieli, że rodzimy się jako całość, kompletni i że nikt w naszym życiu nie powinien odpowiadać za to, by wypełnić to, czego nam brakuje. John Lennon *** Jeśli skupiasz się tylko na okazywaniu miłości, powinieneś sprawdzić swoje poczucie wartości. Walter Riso *** Życie nie polega na znalezieniu siebie. Życie polega na tworzeniu siebie. George Bernard Shaw *** Kiedy odkryjesz, że ty możesz być swoim największym fanem, przestaniesz żebrać o akceptację ciebie u innych ludzi. Rafael Vidac *** Nikt nie jest w stanie wywołać w tobie poczucia niższości, jeżeli sam nie wyrazisz na to zgody. Eleonor Roosevelt *** Próbowałam znaleźć słowo, które opisywałoby, jaka powinnam być w życiu. „Odważna” to jedyne słowo. To właśnie taka chcę być. Sandra Bullock *** W życiu można uciec od wszystkiego z wyjątkiem samego siebie. Graham Masterton *** Gdziekolwiek pójdziesz, nie pozbędziesz się siebie. Jonathan Carroll *** Talent określa, co człowiek robi, nie określa, kim człowiek jest. Kiedy wiesz, kim jesteś, możesz dokonać wszystkiego. Terry Pratchett *** Pamiętaj, nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody. Eleanor Roosevelt *** Pieniądze i sukces nie zmieniają ludzi; wzmacniają jedynie to, co już istnieje. Will Smith *** Kochać samego siebie – to początek romansu na całe życie. Oskar Wilde WARTOŚCIOWE CYTATY O ŻYCIU Życie jest tajemnicą, którą należy przeżyć, a nie problemem do rozwiązania. Osho *** Musimy przyzwyczaić się do tego, że na najważniejszych skrzyżowaniach w naszym życiu nie ma znaków. Ernest Hemingway *** Życie to 10% tego, co nam się przydarza i 90% tego, jak na to reagujemy. Charles Swindoll *** Życie kurczy się lub rozszerza w zależności od naszej odwagi. Anais Nin *** Jeśli nigdy nie przeżyjemy mroźnej zimy, jest mało prawdopodobne, abyśmy kiedykolwiek świętowali ciepło jasnego letniego dnia. Antón Martín *** Jedyną prawdziwą porażką w życiu jest postępowanie niezgodnie z własnymi wartościami. Budda *** Nie możemy naprawdę stanąć w obliczu życia, dopóki nie staniemy w obliczu faktu, że zostanie nam ono zabrane. Billy Graham *** Jeśli tęsknisz za chwilą, spóźniasz się na spotkanie z życiem. To bardzo poważne! Thich Nhat Hanh *** W życiu każdego człowieka są dwa wielkie dni – pierwszy, w którym się rodzimy i drugi, w którym odkrywamy po co. William Barclay *** Istnieją dwa sposoby na łatwe prześliźnięcie się przez życie: wierzyć we wszystko lub wątpić we wszystko. Oba chronią nas przed samodzielnym myśleniem. Alfred Korzybski *** Nasze życie zaczyna się kończyć w dniu, w którym nie mówimy już nic o ważnych sprawach. Martin Luther King *** Człowiek urodził się, aby żyć, a nie przygotowywać się do życia. Boris Pasternak *** Życie to sztuka wyciągania wystarczających wniosków z niewystarczających przesłanek. Samuel Butler ŻYCIOWE CYTATY PODNOSZĄCE NA DUCHU Nigdy nie jest za późno, by stać się tym, kim chcemy być. George Eliot *** Jest tylko jedno lekarstwo na duże kłopoty – małe radości. Karl Heinrich Waggerl *** Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie. Oprah Winfrey *** Branie czegoś na serio przez długi czas utrudnia życie. Andre Gide *** Życie jest długie i nudne, jeśli nie przeżywa się go tak, jakby się chciało. Laurent Gounelle *** Żyje się tylko raz, ale jeśli żyjesz dobrze, ten raz wystarczy. Mae West *** Wszyscy mamy w sobie nieoczekiwaną rezerwę siły, która pojawia się, gdy życie nas testuje. Isabel Allende *** Życie jest za krótkie, żeby marnować je na nudne sprawy, które nie sprawiają ci przyjemności. Regina Brett *** Poczucie humoru dobrze amortyzuje życiowe wstrząsy. Phil Bosmans *** Los samotnej kobiety nie jest łatwy… dlatego każda powinna mieć wyjątkowe buty, żeby radośniej kroczyć przez życie. Carrie Bradshaw *** Żyj chwilą! Chyba że chwila jest nieprzyjemna, w takim przypadku zjedz ciasteczko. Ciasteczkowy Potwór Jeśli masz własne ulubione cytaty o życiu, dodaj je w komentarzu poniżej. Na świecie nie brakuje pięknych, poruszających lub prowokujących do myślenia słów. Im więcej się nimi dzielimy, tym lepiej! Inne cytaty, które mogą Cię zainteresować: Cytaty o miłości – 250 najpiękniejszych! Cytaty o przyjaźni – 150 NAJPIĘKNIEJSZYCH! Inspirujące cytaty, które każda kobieta powinna przeczytać! Agnieszka Osiecka – najpiękniejsze cytaty o miłości, życiu i Niej samej Cytaty o modzie od uznanych projektantów i ikon stylu WIELKA KSIĘGA CYTATÓW z bajek Disneya Paulo Coelho: "Nie trać czasu na wyjaśnienia. Ludzie i tak słyszą to, co chcą słyszeć"#cytaty #sentencje #coelho #wyjaśnienia #ludzie Zmartwienia – paradoksalnie – powodują masę zmarnowanego czasu. Oczywiście niewiele osób (nawet specjalistów od zarządzania sobą w czasie) łączy temat zmartwień właśnie z czasem. Technika 80:20, zasada Eisenhowera, bufor czasowy, ALPEN i inne metody nic przecież nie mówią o zmartwieniach. Ja jednak, pracując z Kobietami, czarno na białym widzę, jak bardzo potrafią zabrać czas i zredukować produktywność. Zamiast iść do przodu z projektem – zastanawiamy się, jak zostanie odebrany. Zamiast tworzyć swoje miejsce w sieci (blog, strona WWW, fanpejdż itp.) – zamartwiamy się, czy będzie miało odbiorców. Zamiast mówić na prawo i lewo o tym, jak fantastyczną wiedzą dysponujemy – niepokoi nas, czy aby na pewno inni będą postrzegać nas jako ekspertów. I w ten sposób – zamiast działać – tracimy czas. Mogę Wam przyznać, że w tym temacie jestem specjalistką. Może nie jest tak, że stale się niepokoję, ale na pewno miewam tendencje do zamartwiania się. I te tendencje, niepilnowane i nietrzymane na smyczy, często mają ochotę zrobić ze mnie osobą notorycznie marudzącą i narzekającą. Tak, ze mnie. Pamiętam doskonale, jak wiele lat temu, gdy braliśmy z mężem kredyt, byłam jednym wielkim strachem, jedna wielką obawą. Motto osób zmartwionych – „A co, jeśli…?” – było moim mottem. „A co, jeśli nie spłacimy?”, „ A co, jeśli stracimy pracę?”, „ A co, jeśli za mało zarobimy?”, „A co, jeśli frank zdrożeje (ha, ha – do głowy by mi wtedy nie przyszło, że frank podskoczy TAK bardzo jak teraz). I tak dalej, i tak dalej. Mogłam całymi dniami siedzieć i się martwić. Jak wiadomo – nie wpływa to korzystnie na produktywność, zwłaszcza gdy jedyną radę, jaką słyszysz, gdy nie za bardzo wiesz, co zrobić, jest: „Weź się w garść!”. A jak tu wziąć się w garść, kiedy tyle zmartwień na głowie? Jak wziąć się w garść, kiedy mamy do czynienia z realnymi obawami i strachami, a nie z nieuzasadnionym niepokojem? Ponieważ nie lubię tego stanu, muszę się mocno pilnować. I robię to. Na różne sposoby – mniej lub bardziej dziwne. Chcesz widzieć, jakie? WYGADAJ SIĘ Często jest tak, że nie zmartwienie samo w sobie jest problemem, lecz fakt, że dusimy je w sobie i nie możemy (lub nie chcemy) o nim pogadać. Ze wstydu, ze strachu albo dlatego, że nie mamy z kim. Często Kobiety zachowują się tak, jakby nie zauważały, że świat wokół nich składa się również z dorosłych ludzi, którzy mają swoje zdanie i umieją je wyrazić. Po usłyszeniu rady: „Pogadaj z kimś i wyrzuć to z siebie” wiele Kobiet zaczyna uderzać w ton: „Ale co ja tam będę innych martwić?!”, „Przecież mają swoje problemy!”, „Pewnie z grzeczności wysłuchają i przytakną…”, „Nie chcę marnować ich czasu”. Baaaardzo wiele Kobiet nie zauważa, że mówiąc i działając w ten sposób, traktują wszystkich jak dzieci! Nie musisz nikogo obarczać swoimi zwierzeniami. Możesz po prostu powiedzieć, że masz trudną sytuację i potrzebujesz się wygadać. Albo zapytać, czy ktoś nie ma nic przeciwko. Zaakceptuj, jeżeli się zgodzi Cię wysłuchać, i skorzystaj z tego! Nie zawsze jednak jest łatwo znaleźć osoby, które zechcą wysłuchać, więc: ZNAJDŹ OSOBY, KTÓRE CI POMOGĄ Paradoksalnie jest to według mnie jeden z trudniejszych elementów tej układanki. Dlaczego? Bo zostałam wychowana w przeświadczeniu, że „człowiek człowiekowi wilkiem” i że „nikomu nie można ufać”. Takie przekonanie rujnuje związki międzyludzkie i powoduje, że w dorosłość wchodzisz z jedną czy dwiema zaufanymi osobami; nikim więcej. I choćbyś miała za męża totalnie świętą osobę, jedna osoba, pomimo całej swojej miłości do ciebie, nie zniesie tego, że wszystkie zmartwienia wylewasz zawsze na nią. Każdy człowiek dysponuje określoną dozą wytrzymałości, jeśli chodzi o znoszenie cudzych problemów. Zastanawiasz się, jak znaleźć takie osoby w swoim życiu? Bardzo prawdopodobne, że wyrastałaś w podobnym do mnie środowisku. Są osoby, które ze szkoły, ze studiów, z poprzednich stanowisk pracy wyniosły tłumy znajomych. Ja nie. W pewnym momencie zorientowałam się, że w moim życiu brakuje ludzi. Nie mówię o przyjaciołach na śmierć i życie, ale zwyczajnie – ludziach do pogadania. Wystarczyło, że jedna jedyna przyjaciółka nie miała czasu, a ja już byłam ugotowana, nie mając z kim porozmawiać. Jeśli też tak masz, zachęcam Cię, żebyś zaczęła już teraz. Natychmiast. Bo budowanie relacji z ludźmi to proces, który zabiera lata (po miesiącu znajomości nie zaczniesz przecież zwierzać się innym ze swoich problemów). Życzliwych ludzi możesz spotkań wszędzie – rodzice kolegów Twoich dzieci ze szkoły czy przedszkola; sąsiadki spotykane w tym samym sklepie lub w windzie; znajomi z pracy, którzy ze względu na nadmiar pracy wciąż są tylko znajomymi; osoby, które znasz z Internetu, a które mieszkają w tym samym mieście (choć nie jest to warunek konieczny). Ważne jest, żebyś wiedziała, że nie wszyscy wszystko zniosą. Ja na przykład tylko części osobom powierzam swoje problemy prywatne, inne z kolei słyszą tylko o zawodowych kwestiach. Nie zamęczam mojego męża opowieściami o prowadzonym biznesie i związanymi z nim zmartwieniami, bo – znając jego podejście – wiem, że od razu będzie chciał pomóc (a mówiąc wprost – nie może, bo się na tym nie zna). Jednocześnie dziewczyn z mojej grupy mastermind, stworzonej po to, by pomagać sobie w biznesie, nie zadręczam opowieściami o problemach z dziećmi, jakie niekiedy miewam, bo też nie to jest celem naszych spotkań! Długo pracowałam nad stworzeniem wokół siebie kręgu ludzi, którzy obecnie mnie wpierają, których lubię (z wzajemnością) i których z wielką radością spotykam od czasu do czasu (niekoniecznie po to, by się wyżalić). Czasem były to osoby, które podzielały moje zainteresowania, ale do dzisiaj pamiętam swój strach z początku tej znajomości: „O rany, przecież ja jej nie znam!”. Zawsze jest tak, że na początku kogoś nie znamy. NIE JESTEŚ PĘPKIEM ŚWIATA Dziwne stwierdzenie, prawda? Osoby, które wiecznie się zamartwiają, raczej nigdy nie pomyślałyby o sobie, że są pępkiem świata. Wręcz przeciwnie – boją się tego świata, znajdują się na uboczu – stąd ich zmartwienia. A jednak jest gatunek Kobiet martwiących się, do których wyrażenie „nie jesteś pępkiem świata” pasuje jak ulał. To Kobiety, które ciągle myślą: „A co sobie inni pomyślą?”, „A co, jeśli pomyślą, że nie mam wystarczającej wiedzy?”, „A co, jeżeli mnie skrytykują?”, „A co, jeżeli powiedzą, że się wygłupiłam?” Dzięki podobnym myślom te Kobiety w ogóle nie zaczynają działać, bo paraliżuje je strach przed reakcją innych. Tymczasem tego rodzaju myślenie zakłada, że inni nas dostrzegą! Że zauważą, co robimy! Co więcej – że zaczną się nami przejmować i reagować na sytuację! Tymczasem – wierzcie mi – wcale nie jest łatwo spowodować, by inni Cię zauważyli. Dlaczego? Bo szczerze mówiąc obcy ludzie mało się przejmują jakaś tam Budzyńską, która coś tam sobie w sieci napisała. Myślicie, że panią pracującą w Lidlu na kasie obchodzi, kim ja jestem i co ja robię? Ma swoje problemy, więc przejmowanie się tym, co powie, albo – OMG – a nuż zauważy, jest tak naprawdę przekonaniem, że świat ciągle patrzy na mnie i reaguje na każdy mój ruch. Tymczasem – nie oszukujmy się – świat ma nas generalnie w nosie. I – paradoksalnie – w rzeczywistości wszystko wygląda odwrotnie; spytajcie każdą początkującą blogerkę czy właścicielką firmy, jak dużo energii, czasu, a często nawet pieniędzy musiała włożyć, by zostać zauważoną. To się nie dzieje samo! POGADAJ SAMA ZE SOBĄ Często zachęcam do rozmów samej ze sobą. Mam nadzieję, że nie tylko ja tak mam (i że nie jest to oznaką jakiejś choroby), ale niekiedy mam wrażenie, że siedzą we mnie dwie osoby. Jedna to ta Budzyńska, która powołała do życia Panią Swojego Czasu – o rany, ona może zawojować świat! To ona organizuje webinary i ma radochę, że na żywo ogląda ją tysiąc osób! To ona wystawia swoją gębę i wrzuca zdjęcia do sieci. To ona pisze, że skromność jest przereklamowana. Ale nie da się ukryć, że siedzi we mnie też druga Budzyńska, która działa już trochę inaczej: ciągle się zastanawia, czy ta pierwsza nie przesadza; czy teraz przypadkiem jej nie dowalą; czy na pewno ciągle trzeba wychodzić przed szereg; czy na pewno ta pierwsza Budzyńska nie gada głupota. No więc, żebym nie zwariowała, sadzam te dwie Budzyńskie przy stole i każę im się dogadywać. A jak Ty masz pogadać sama ze sobą? Odpowiedź na to pytanie dawno temu znalazłam w książce dra Neila Fiorego „Nawyk samodyscypliny” (książkę bardzo Wam polecam!). Jeśli zamiast działać – martwisz się, zacznij zadawać sobie poniższe pytania: – „Jaka jest najgorsza rzecz, która może się zdarzyć?”, „ Jaki jest najgorszy możliwy scenariusz i jakie są najgorsze możliwe emocje z tym związane?”, a także – a może przede wszystkim – „Jakie jest prawdopodobieństwo, że wydarzy się właśnie to?”; – „Co zrobiłabyś, jeśli właśnie to się wydarzy?”. Zwróć uwagę na sposób, w jaki zostało skonstruowane pytanie. „Co zrobiłabyś?” pyta o działanie. Jeśli jedyne, co przychodzi Ci do głowy, to: „Nie wiem” – daj sobie trochę czasu lub zadaj pytania pomocnicze: „Kto mógłby Ci pomóc?”, „Z kim możesz o tym pogadać?”, „Czy ktoś kiedykolwiek znalazł się w podobnej sytuacji i mógłby Ci pomóc?”, „Co zrobisz, żeby poradzić sobie ze swoimi emocjami?”, „Co zrobisz później?”; – „Jakie masz inne możliwości?”. Bardzo lubię ostatnie pytanie, bo podaje pomocną rękę w sytuacji, gdy wydaje nam się, że wpadłyśmy w czarne bagno i jedyne, co możemy zrobić, to tonąć jeszcze bardziej. Często bywa, że tkwiąc w jakiejś rzeczywistości, nie zauważamy, że dokoła są inne możliwości, inne plany, inni ludzie. Nie zauważamy, że możemy zmienić swoje życie. Skąd wiesz, że robienie tego, czym obecnie się zajmujesz, jest Twoją jedyną możliwością i jedynym wyjściem z sytuacji? Rozejrzyj się – być może są inne sposoby na szczęśliwe życie. W podobnych sytuacjach lubię sobie przypominać wszystkie sytuacje z życia zawodowego, w których czułam się przytłoczona, zniechęcona, a czasami wręcz załamana; w których każdą komórką mojego ciała czułam, że nie tak miało wyglądać moje życie zawodowe – i po prostu szukałam nowego rozwiązania. Niestety, świat mi w tym nie pomagał, wszyscy wokół pukali się w czoło, starając się utwierdzać mnie w przekonaniu, że „życie jest ciężkie”, „praca już taka musi być” itp. Nie zgadzałam się z tym i ciągle szukałam swojej drogi. – „Co możesz zrobić TERAZ, by zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia tego najgorszego scenariusza?” Będzie to prawdopodobnie to, co odkładasz na później: spotkanie, telefon, praca, pokazanie się światu; wszystko to, co masz do wykonania, okaże się na pewno mniej przerażające niż najstraszniejszy scenariusz, który sobie wymyśliłaś. Czy Ciebie czasem dotyka ten problem? Jak sobie radzisz ze zmartwieniami? Zdradź mi swoje patenty! Ola (Pani Swojego Czasu) Pani Swojego Czasunie trać czasu na ludzi
